Zum Hauptinhalt springen
Menü
Kontakt
Stadt Marketing Hof:
Tel: 09281 815-7102
Eye-Able
Sprache
de

Achtsamkeitsübung "tägliche Gedanken"

Autor:Gesundes Fichtelgebirge

Weißenstädter See Weißenstadt

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “tägliche Gedanken”

Mit dieser Achtsamkeitsübung trainierst du nachhaltig deine Gedanken. Sie hilft dir außerdem, gegebenenfalls aus einer negativen Gedankenspirale auszubrechen und deine Gedanken zu ordnen. Dadurch kannst du besser zur Ruhe kommen, abschalten und entspannen.
Das Mentaltraining ist sehr wichtig, denn aus deinen Gedanken erschafft sich letztendlich deine Realität. Mit deinen Gedanken ziehst du das ins Leben, was du dir vorstellst.


Nimm Dir täglich einen kurzen Moment im Alltag, setz dich an einen ruhigen Ort, um innezuhalten und deine Gedanken aufzuschreiben. Denn oftmals sind unsere Gedanken unbewusst und nehmen einfach so ihren Lauf.

Stell dir fragen, wie zum Beispiel: 
- Wie fühlst Du Dich gerade? 
- Welche Gedanken nehmen heute am meisten Raum ein? 
Sind diese Gedanken positiv oder eher negativ behaftet?
- Welche Worte und Handlungen des heutigen Tages beschäftigen dich? 
Vielleicht findest du auch eine Antwort, warum diese dich heute besonders beschäftigen?!

Schreibe dir intuitiv auf, was dir in den Sinn kommt…
 

diese Seite teilen

Das könnte Dir auch gefallen

"Das könnte Dir auch gefallen" überspringen
Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Atmen” }

Achtsamkeitsübung "Achtsames Atmen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Atmen”

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Einschlafen” }

Achtsamkeitsübung "Achtsames Einschlafen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Einschlafen”

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung „Bewusstsein }

Achtsamkeitsübung "Bewusstsein"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung „Bewusstsein"

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Dankbarkeitstagebuch” }

Achtsamkeitsübung "Dankbarkeitstagebuch"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Dankbarkeitstagebuch”

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “Entrümple dein Leben” }

Achtsamkeitsübung "Entrümple dein Leben"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen der Achtsamkeitsübung “Entrümple dein Leben”

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Zeichnen und Malen” }

Achtsamkeitsübung "Zeichnen und Malen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Zeichnen und Malen”

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Gehen” }

Achtsamkeitsübung "Achtsames Gehen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Gehen”

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Naturgeräusche” }

Achtsamkeitsübung "Naturgeräusche"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Naturgeräusche”

Anleitung

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Essen” }

Achtsamkeitsübung "Achtsames Essen"

Eine kleine Anleitung findest du hier im Rahmen unserer Achtsamkeitsübung “Achtsames Essen”

Anleitung

Ihr Yoga und Ayurveda Day Retreat im Fichtelgebirge }

"Calm your Vata"

Jakob-Zeidler Straße 5, 95100 Selb, Deutschland

Ihr Yoga und Ayurveda Day Retreat im Fichtelgebirge

Sa., 19.10.2024

Kurs(einheit)

„DON´T CARE ABOUT HOW IT LOOKS, CARE ABOUT HOW IT FEELS!“ }

Conscious Yoga & Lunch

Hauptstraße 17, 95707 Thiersheim, Deutschland

„DON´T CARE ABOUT HOW IT LOOKS, CARE ABOUT HOW IT FEELS!“

So., 11.08.2024

Kurs(einheit)

Öffnen Sie Ihr Herz }

Sunset Yoga Flow Special inkl. Kakaozeremonie

Buchhaus 3, 95158 Kirchenlamitz, Deutschland

Öffnen Sie Ihr Herz

Fr., 05.07.2024und weitere

Kurs(einheit)

Yoga Kurs All Levels }

Yoga Kurs: All Levels

Egerstraße 8, 95632 Wunsiedel, Deutschland

Yoga Kurs All Levels

Mi., 08.05.2024und weitere

Sportveranstaltung

zwei Flaschen liegen auf einem hölzernen Schneidbrett. Der Inhalt der Flaschen ist Spekulatiuslikör. Um die Flaschen herum sind Schokoladen- und Spekulatiuskrümel verstreut. }

Anna-Lenas Spekulatiuslikör

Es ist ein Brauch von Alters her, wer Sorgen hat, hat auch Likör (Wilhelm Busch)

Backen

Rezept

}

Aronia-Bananen-Nussbrot

Rezept

Ein leckerer veganer Snack, um Deinem Tag eine besondere Gaumenfreude zu ermöglichen! }

Babsi‘s vegane Leinsamen Cracker

Ein leckerer veganer Snack, um Deinem Tag eine besondere Gaumenfreude zu ermöglichen!

AppetizerBackenVegan, Regional, Deutsch

Rezept

Ein leckeres, einfaches Gericht - passend zur Spargelsaison. }

Bandnudeln mit grünem Spargel

Ein leckeres, einfaches Gericht - passend zur Spargelsaison.

HauptspeiseKochenVegetarisch, Regional, Deutsch

Rezept

Pesto für Nudelgerichte oder einfach aufs Brot }

Bärlauch-Pesto vom Wald-Pauli

Deutschland

Pesto für Nudelgerichte oder einfach aufs Brot

HauptspeiseDeutsch

Rezept

Der Name ist Programm - Bauchstechela heißen so, weil man soviel davon essen kann, bis der Bauch sticht. }

Bauchstechela / Baggers - Trekkingedition

Der Name ist Programm - Bauchstechela heißen so, weil man soviel davon essen kann, bis der Bauch sticht.

HauptspeiseBratenFränkisch

Rezept

De echten Baugn }

Baugn

De echten Baugn

BackenBayerisch

Rezept

}

Blätterteig-Tomaten-Quadrate

AppetizerBackenMediterran, Vegetarisch

Rezept

Blätterteighäppchen mit Ziegenfrischkäse sind eine köstliche und einfache Vorspeise, die aus knusprigem Blätterteig und einer cremigen Ziegenkäsefüllung besteht. }

Blätterteighäppchen mit Ziegenfrischkäse

Blätterteighäppchen mit Ziegenfrischkäse sind eine köstliche und einfache Vorspeise, die aus knusprigem Blätterteig und einer cremigen Ziegenkäsefüllung besteht.

VorspeiseBackenRegional, Deutsch

Rezept

Ein Rezept aus Volkwardingen in der Lüneburger Heide. Die erfrischende Bowle, mit heimischem Obst hat schon vielen Urlaubern bei den Grillfesten am Lohberg sehr gut geschmeckt. }

Blaubeerbowle

Ein Rezept aus Volkwardingen in der Lüneburger Heide. Die erfrischende Bowle, mit heimischem Obst hat schon vielen Urlaubern bei den Grillfesten am Lohberg sehr gut geschmeckt.

Rezept

Köstliche Wildkräutersuppe }

Brennnessel-Giersch-Löwenzahn-Suppe

Deutschland

Köstliche Wildkräutersuppe

VorspeiseKochenVegetarisch, Regional

Rezept

Gemütlich beim Wandern ein paar Brennnesseln sammeln und am Abend mit wenigen Zutaten eine superleckere Suppe zaubern - so geht Deluxe-Trekken }

Brennnesselsuppe - Trekkingedition

Gemütlich beim Wandern ein paar Brennnesseln sammeln und am Abend mit wenigen Zutaten eine superleckere Suppe zaubern - so geht Deluxe-Trekken

Hauptspeise, VorspeiseKochenFränkisch

Rezept

Einfach und lecker - die vielleicht älteste Suppenart überhaupt. }

Brennsuppe mit Bröckala - Trekkingedition

Einfach und lecker - die vielleicht älteste Suppenart überhaupt.

HauptspeiseBraten, KochenFränkisch

Rezept

Der Geschmack der Heide }

Buchweizentorte

Der Geschmack der Heide

NachspeiseBackenDeutsch

Rezept

Argentinische Sauce besonders für Rindersteaks }

Chimmichurri

Argentinische Sauce besonders für Rindersteaks

HauptspeiseInternational

Rezept

Zu "Das könnte Dir auch gefallen" zurückspringen
Datenschutz/Impressum

Ihr direkter Draht ins Stadtmarketing

Reichel Carsten

Carsten Reichel

Stadtmarketing e.V.

Ludwigstr. 24

95028 Hof

09281 815 7102