Körper- & Energiearbeit Ulrike Wölfl Herrsching-Breitbrunn am Ammersee

Meditationsabend "Klang - Bewegung - Stille"
Mit Körper-Wahrnehmungsübungen (Elemente aus ShenDo® Shiatsu und Trager®), Energie-, Erdungs- und Atemübungen und verschiedenen Meditationen.
Mehr Informatinen zum Meditationsabend und weiteren Kursangeboten bei www.trager-ammersee.de...

Das TRAGER (R) Prinzip - kurz und bündig erklärt:
Den Körper in der Bewegung wahrnehmen...
Bei der Beobachtung spielender Kinder oder junger Tiere empfinden Sie Vergnügen. Sie staunen über Leichtigkeit und Anmut natürlicher Bewegung.
Diese Leichtigkeit und damit Wohlbefinden und Anmut bei der Bewegung verlernen die meisten Menschen während sie größer und erwachsen werden - leider!

... Leichtigkeit und Freude neu entdecken.
Das passiert während der TRAGER-Sitzung:
Bei der passiven Körperarbeit auf der TRAGER-Liege und der aktiven mentalen Gymnastik (MENTASTICS) machen Sie sich Körpergefühle und Bewegungsabläufe bewusst und unterscheiden natürliche und angenehme Abläufe von anerzogenen und nicht körpergerechten Haltungen und Bewegungen.
Sie gewinnen die Leichtigkeit und Anmut der Bewegung zurück. Die Erfahrungen aus der TRAGER-Sitzung werden von Ihrem Körpergedächtnis als angenehm erkannt und gespeichert.
Und das ist das Besondere des TRAGER-Prinzips: Nach der Sitzung nehmen Sie Mühelosigkeit und Leichtigkeit der Bewegung mit nach Hause.

Körper- & Energiearbeit: "einfach weil‘s so gut tut"
Eine TRAGER-Sitzung sind 75 bis 90 Minuten, die ganz Ihnen, Ihrem Körper und Ihrem Wohlbefinden gehören. Danach fühlen Sie sich ausgiebig erholt und haben die Kenntnis darüber, was Ihnen und Ihrem Körper gut tut.

Ulrike Wölfl - Körper- & Energiearbeit nach dem TRAGER Prinzip in Herrsching-Breitbrunn
Ulrike Wölfl ist vom deutschen TRAGER Verband zertifizierte Praktikerin.

Ulrike Wölfl empfiehlt die TRAGER Arbeit
um in Form zu bleiben und

• nachhaltig zu lernen, körperlich und geistig beweglich zu bleiben
• Zeichen von Überlastung zu erkennen, Stress besser zu verarbeiten
• Anstrengung zu reduzieren, Effektivität zu erhöhen
• sich besser einzustellen auf die eigenen Möglichkeiten, selbst wenn diese eingeschränkt sind
• Ihr Gleichgewicht zu finden und zu wahren

wenn Sie Ihre Form wieder gewinnen wollen,

• nach einschneidenden Lebensabschnitten:
• Entbindung, Krankheit, Operation, Unfall, Entziehung, emotionaler Krise, um wieder Vertrauen zu fassen, Ängste zu überwinden
• oder um sich sanft und mit Freude vorzubereiten auf große physische oder psychische Herausforderungen

zur Leistungsverbesserung
für Sportler, Künstler, besonders aktive Menschen und bei Berufen, die großes und beständiges Leistungsvermögen fordern:

Sie lernen, Muskulatur und Geist zu entspannen, Reflexe und Geschicklichkeit zu verbessern, Energien im richtigen Moment zu mobilisieren.

Sitzungen bei der TRAGER-Praktikerin Ulrike Wölfl
Eine TRAGER Sitzung dauert zwischen 1 1/4 und 1 1/2 Stunden und gliedert sich in der Regel in einen passiven und einen aktiven Teil:

Bei der passiven Arbeit empfangen Sie auf TRAGER-Liege Bewegungsanregungen durch die Hände von Ulrike Wölfl, der vom TRAGER Deutschland Verband zertifizierten Praktikerin.

Im zweiten Teil der Sitzung werden Sie selbst aktiv:
MENTASTICS (mentale Gymnastik)
Im Rahmen von MENTASTICS (R) führen Sie unter Anleitung von Ulrike Wölfl Bewegungen aus, die einfach und völlig anstrengungsfrei sind. Beim MENTASTICS lernt Ihr Körpergedächtnis, diese Mühelosigkeit mit nach Hause zu nehmen, um sie fortan im Alltag einzusetzen.

Die TRAGER Methode kann auch auf Kranke und Bettlägerige abgestimmt werden.

TRAGER ist eine ausgesprochen sanfte Methode der Körperarbeit. Ulrike Wölfl wird mit Ihnen zunächst ein kurzes Gespräch führen, um eventuelle Einschränkungen und Kontraindikationen abzuklären.

Bei Bedarf bitten Sie auch Ihren Arzt um Rat.

Wenige Sitzungen, manchmal auch nur eine einzige, können zu dauerhaften psycho-physischen Verbesserungen führen.

Kurse bei Ulrike Wölfl in Herrsching-Breitbrunn
Bei Ulrike Wölfl haben Sie Gelegenheit, neben den individuellen Sitzungen auch MENTASTICS-Kurse besuchen.

Der Kurs vermittelt Ihnen in der Gruppe die Weiterentwicklung der eigenen Bewegung. Termine werden im Ammersee-Kalender unter der Veranstaltungsart "Wellness" veröffentlicht.

Deutscher TRAGER Verband
Der TRAGER Verband Deutschland e.V. wurde am 23. Januar 1996 gegründet. Er ist eine Vereinigung von TRAGER Praktikern, TRAGER Studenten und Freunden in Deutschland. Er ist konfessionell und parteipolitisch ungebunden. Er dient der öffentlichen Gesundheitspflege durch die Verbreitung der TRAGER Methode. Der TRAGER Verband Deutschland e.V.
ist als gemeinnütziger Verein anerkannt.

TRAGER Verband. Vereinszweck ist:

• die Ausbildung in, Förderung und Verbreitung von und Forschung auf dem Gebiet der Arbeit von Dr. med. Milton Trager.
• die Aufrechterhaltung der professionellen Maßstäbe entsprechend den Ausführungen im TRAGER Handbuch von TRAGER International, Ohio, USA, bei der Ausübung der TRAGER Arbeit und der Ausbildung von Praktikern.
• die Förderung der Kommunikation unter seinen Mitgliedern, mit TRAGER International und der Öffentlichkeit.
• die enge Zusammenarbeit mit TRAGER International und den anderen nationalen TRAGER Verbänden.
• die Vertretung der Interessen der Mitglieder gegenüber deutschen Behörden und anderen Organisationen.