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SANU Training by Dr. Sabine Nunius

Schönlinder Weg 38a, 95632 Wunsiedel, Deutschland

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Personal Training, Yoga und körperorientierte Psychotherapie 

Hallo, ich bin Sabine. 

Bewegung hat in meinem Leben schon immer eine große Rolle gespielt – zunächst vor allem als aktive Sportlerin, später als Coach und Personal Trainer. Mit der Zeit kam ein zweiter Schwerpunkt dazu: die Wechselwirkungen zwischen Psyche und Physis. Egal ob es um bessere Leistungen geht, den Abbau von Schmerzen oder den Umgang mit Stress-Symptomatiken und psychosomatischen Belastungen: So gut wie immer spielt die mentale Dimension auch eine Rolle. 

Genau hier setze ich in meiner Arbeit an! In den sogenannten „körperzentrierten Verfahren“ geht es darum, (wieder) eine Balance herzustellen. Das gelingt zum Beispiel über Atmung, Bewegung und spezielle Verfahren zur Regulation des autonomen Nervensystems. 

Besonders gut eignen sich diese Ansätze in folgenden Fällen: 

  • Burnout bzw. Burnout-Prävention
  • Stressbedingte Belastungen inkl. Verspannungen, Unruhezuständen und Schmerzen 
  • Myofaszialer Schmerz 
  • Depressive Verstimmungen
  • Wiedereinstieg in den Sport nach Verletzungen

Was mir in meiner Arbeit besonders wichtig ist: eine solide wissenschaftliche Grundlage. Ich bilde mich deshalb regelmäßig weiter und bin seit mehreren Jahren regelmäßig als Fachautorin für diverse Magazine tätig. Zudem erscheint im Herbst 2023 mein erster Ratgeber zum Thema „Dauernervosität überwinden“ im humboldt-Verlag. 

Bewahren statt Wiederherstellen

Selbstverständlich eignen sich alle meine Angebote auch dann perfekt, wenn es darum geht, die eigene Gesundheit und Fitness zu erhalten und/oder den Spaß an der Bewegung (neu) zu finden! Dank der Zusammenarbeit mit Michi in der Praxis im Schönlinder Weg in Wunsiedel bieten sich hier optimale Bedingungen, um Sportler auf allen Leistungslevels perfekt zu betreuen. Egal ob allein oder in der Kleingruppe: Wir finden das richtige Programm für jeden! Darüber hinaus stehen wir in engem Austausch – auf Wunsch können wir somit gerne eine gemeinsame Betreuung anbieten und unsere jeweiligen Schwerpunkte zusammen bringen. 

Noch Fragen?

Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten gibt es auf meiner Website www.sanu-training.com. 

Selbstverständlich stehe ich auch selbst für Fragen zur Verfügung, entweder per Mail an info@sanu-training.com oder telefonisch unter 0176/239 47988. Gerne können wir auf diesem Weg einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. Ich freue mich, von Dir zu hören! 

Dr. Sabine Nunius

Betreiber

Schönlinder Weg 38a, 95632 Wunsiedel, Deutschland

+49 176 / 23 94 79 88

info@sanu-training.com

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https://sanu-training.com/

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