Effiziente Stressbewältigung - Salutogenese und Resilienz kennenlernen

Im Alltag kommen ständig Herausforderungen auf uns zu. Einige bewältigen wir gut, andere haben die Kraft, uns aus der Bahn zu werfen. Manche von uns haben das Gefühl, dass sie nur noch rotieren und abarbeiten. Stress wird sich wohl nie ganz vermeiden lassen, allerdings gibt es gute Möglichkeiten, ihn wieder in seine Schranken zu weisen. In diesem interaktiven Vortrag lernen Sie die Grundlagen von guter und schneller Stressbewältigung kennen, das „salutogene Modell“ sowie „Resilienz“. Zusätzlich gibt es Tipps für den ganz akuten Stress-Zustand und wie Sie resilienter, also widerstandsfähiger, entspannter und zufriedener werden. Langfristig sind Sie mehr in Ihrer eigenen Mitte.

Referentin: Dr. Andrea Friedrich, MasterCoach
Anmeldung erforderlich: floraforum@niehausapotheken.de
Veranstaltungsort: ZoomMeeting (online)

Veranstalter: Flora Apotheke