Fit für den (Arbeits-) Alltag

Bestimmt haben Sie den Spruch "Sitzen ist das neue Rauchen" schon einmal gehört. In unserer heutigen Gesellschaft sitzen wir viel zu viel: ob nun im Auto, auf der Arbeit oder abends auf dem Sofa. Oft leiden Personen, die viel sitzen unter Rückenschmerzen, welche durch Verspannungen entstehen. Doch was können Sie dagegen tun? Bei uns dürfen Sie unterschiedliche Sportangebote ausprobieren, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Natürlich ist Bewegung nicht alles, um fit im Alltag zu bleiben.

Bei diesem Ernährungsangeboten lernen Sie nicht nur die neusten Erkenntnisse für eine gesunde Ernährung kennen, sondern bekommen auch praktisch Tipps, welche Sie leicht umsetzen können. Um Stress im Alltag zu reduzieren, haben Sie bei uns die Gelegenheit, Entspannungsmethoden und Stressbewältigungsstrategien kennenzulernen und für sich zu entdecken.

Bei diesem Angebot wird Ihnen gezeigt, wie Sie Arbeit und Gesundheit miteinander verbinden und die Hürden im Alltag noch besser meistern können.

Leistungen im Überblick:

Für mehr Bewegung im Alltag

Nach einem ärztlichen Check-up beginnt Ihr individuelles Präventionsprogramm. Eine bunte Mischung aus Gymnastik, Bewegung im Wasser oder an der frischen Luft erwartet Sie bei uns. Dabei zeigen Ihnen unsere Experten Aktivitäten und Übungen, welche Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

Gesunde Ernährung kann so einfach sein

Die hausinterne Ernährungsberatung gibt Ihnen Tipps und Tricks für eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit auf den Weg. Dabei ist uns wichtig, dass Sie die empfohlenen Ernährungsweisen auch ohne Probleme in Ihrem Alltag umsetzen können. In unserer Lehrküche können Sie einige Rezepte ausprobieren und genießen.

Entspannen Sie und lassen die Seele baumeln

Lernen Sie bei uns was Stressmanagement heißt und probieren Sie Entspannungstechniken aus. Nutzen Sie gerne unser Schwimmbad, um im warmen Wasser zu entspannen.

Das umfassend ausgebildetes Team von Spezialisten aus Medizin, Physiotherapie, Ergotherapie und Diätassistenten steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, beantwortet Ihre Fragen und gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihren Alltag gesünder gestalten können.

So können Sie alle Hürden im Alltag meistern.