Aktiv & Fit durch Marktredwitz
Der Trimm Dich Pfad in der Egerstraße in Marktredwitz bietet für Jung und Alt viele Möglichkeiten, sich aktiv zu bewegen. Von Lockerungs- und Dehnungsübungen bis hin zu Kraftübungen aller Körperpartien bietet der ca. 4 km lange Weg viele Stationen. Der MAKFit Pfad ist in unterschiedlichen Varianten absolvierbar:
- Standard Route ist 3,3 km und hat 45 m Steigung in sich. Ihr habt hier die Möglichkeit Übungen zu Lockerungen, Armkreisen, Rumpfschwingen, Froschsprung, Arm Station, Reck Station, Sprinten, Rücken & Bauch Station, Taillenbeuge, Sprossen Hangeln, Ausfall Schritt, Wechselsprung, Bauch & Po Station, Bein Seitenheber, Schlaufen Hangeln, Dehnung
- Power Schleife ist insgesamt ca. 4,3 km lang mit 85 m Steigung. Für die fitteren Sportler sind hier Zusatzstationen eingebaut: Kreisen, Bauch Station, Kniebeugen, und eine Kombi-Station
- Trail Variante hat eine Länge von 4,5 km Länge. Hier findest Du zwar keine neuen Stationen, aber musst eine Steigung von 100 m absolvieren
Der Start der Routen ist in der Nähe der Gaststätte “Forsthaus”, hier könnt ihr auch nach Eurem Lauf auf ein kühles Getränk einkehren.
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